Blogs

Wie wil er nou geen gezonde en proteine rijke pannenkoeken? Deze pannenkoeken bevatten van nature al veel proteine, en je kan er nog proteine poeder aan toevoegen. 

Erg populair op social media: De Crunch wrap! Heb jij hem al geprobeert? Je kunt het gehakt ook wisselen met kip, of groente.

Een gezonde wrap die ook nog eens lekker smaakt? Maak dan zeker California turkey wrap!

Ben jij ook zo gek op goed gevulde wraps? Dan moet je zeker dit recept met pittige kip proberen.

Werken, afspreken met vrienden, naar de sportschool; we hebben het er maar druk mee! Het kan dan ook best een uitdaging zijn om daarnaast nog een gezonde lifestyle aan te houden. Want hoe maak je de juiste keuzes zonder dat het al te veel gedoe is? Omdat we bij WeCare begrijpen dat het soms best uitdagend is om al deze ballen in de lucht te houden, hebben we een assortiment samengesteld dat jou hierbij helpt. Onze Lower Carb producten zorgen ervoor dat jij de juiste keuzes maakt en (weer) lekker in je vel zit.  

BMI staat voor Body Mass Index en is een internationaal gebruikte maat die aangeeft of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Het is een handige manier om een inschatting te krijgen van hoe gezond jouw huidige lichaamsgewicht is. Heb jij je ooit afgevraagd wat de BMI index is en hoe het jou kan helpen bij jouw afslankreis? Lees dan snel verder!

Afvallen met maaltijdvervangers, hoe doe je dat? Simpel! Je vervangt jouw ontbijt, lunch of avondeten (max 2 per dag) door een van de smakelijke maaltijdvervangers van WeCare. Bij WeCare bieden we namelijk complete en vooral smakelijke maaltijdvervangers aan die jouw helpen de strijd met de kilo’s aan te gaan. Hoe dat zit? Dat lees je op deze pagina.

Een gezond gewicht is meer dan alleen een getal op de weegschaal. Het is een gewicht dat past bij jouw lengte, leeftijd, geslacht en individuele lichaamsbouw. Wat voor de een een ideaal gewicht is, kan voor de ander anders zijn. Het hebben van een gezond gewicht is een belangrijk onderdeel van het nastreven van een gezonde levensstijl.

Heb je besloten dat je wil afvallen of ben je simpelweg benieuwd wat het gemiddelde gewicht in Nederland is? Wij gingen op onderzoek uit en ontdekten wat het gemiddelde gewicht in Nederland is. Benieuwd? Lees dan snel verder!

Wat is het gemiddelde BMI in Nederland? Dit is een veelgestelde vraag van mensen die aan de slag willen met afvallen of simpelweg gezonder willen leven. Het berekenen van je BMI is eenvoudig en kan een indicatie geven over hoe gezond je gewicht is. Maar wat is eigenlijk een gemiddeld BMI?