Afvallen

De leukste blogs en lekkerste recepten


De eerste stap is gezet! Je hebt besloten dat je (weer) lekker in je vel wil zitten en bent op zoek naar handige tips, lekkere recepten en praktische oefeningen ter ondersteuning van jouw nieuwe, gezonde leefstijl. Dat de hoeveelheid informatie die op dat moment op je afkomt overweldigend kan zijn, begrijpen we bij WeCare maar al te goed. Daarom helpen wij je met leuke blogs en lekkere recepten, afgestemd op jouw behoeften. Zo wordt fit worden niet alleen lekker en leuk, maar ook een stuk eenvoudiger!

Afvallen met maaltijdvervangers

Afvallen met maaltijdvervangers

Afvallen met maaltijdvervangers, hoe doe je dat? Simpel! Je vervangt jouw ontbijt, lunch of avondeten (max 2 per dag) door een van de smakelijke maaltijdvervangers van WeCare. Bij WeCare bieden we namelijk complete en vooral smakelijke maaltijdvervangers aan die jouw helpen de strijd met de kilo’s aan te gaan. Hoe dat zit? Dat lees je op deze pagina.

Lees verder

Hoe begin je jouw reis naar een gezonder leven?

Hoe begin je jouw reis naar een gezonder leven?

Het is begrijpelijk dat het starten van een afslankreis overweldigend kan lijken, maar met de juiste begeleiding en motivatie is het mogelijk om je doelen te bereiken. Bij WeCare begrijpen we dat iedereen uniek is en daarom bieden we een persoonlijke aanpak die bij jou past. Geen strikte regels of strenge diëten, maar een holistische benadering die gericht is op het creëren van gezonde gewoonten die je, ook op de lange termijn, kan volhouden.

Lees verder

Snel afvallen? Zo doe je dat!

Waarom lukt afvallen niet?

Op zoek naar de snelste manier om af te vallen? Dat begrijpen we helemaal. Maar laten we eerst kijken naar wat realistisch én gezond is. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's verliezen; het draait ook om het aanleren van nieuwe, gezonde gewoonten zodat het gewicht eraf blijft. Het is als een marathon, geen sprint.

Lees verder

Waarom lukt het afvallen niet?

Waarom lukt afvallen niet?

Bij WeCare begrijpen we dat de weg naar een gezonder leven vol uitdagingen kan zijn. Soms lijkt het alsof resultaten uitblijven en je geen gewicht verliest, ondanks al je inspanningen. Dit kan ontmoedigend zijn, maar weet dat je niet alleen bent. 

Lees verder

Wat is afvallen? Alles over een gezond gewicht

Wat is afvallen? Alles over een gezond gewicht

Wil je graag afvallen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Of val je steeds terug in oude (eet)gewoonten waardoor je maar blijft jojoën met je gewicht? Lees dan snel verder! Bij WeCare begrijpen we namelijk dat afvallen niet altijd makkelijk is.

Lees verder

Hoe een dieet vol te houden? Handige tips!

Hoe een dieet vol te houden? Handige tips!

Er zijn verschillende manieren om de laatste kilo’s kwijt te raken. Iedereen is anders en het is dan ook belangrijk om een dieet te kiezen dat goed bij jou past. Zo houd jij het beter vol en blijven de kilo’s er makkelijker af. Win-win! Maar hoe pak je dit aan? 

Lees verder

Welk dieet past bij mij?

Welk dieet past bij mij?

Er zijn verschillende manieren om de laatste kilo’s kwijt te raken. Iedereen is anders en het is dan ook belangrijk om een dieet te kiezen dat goed bij jou past. Zo houd jij het beter vol en blijven de kilo’s er makkelijker af. Win-win! Maar hoe pak je dit aan? 

Lees verder

Op gewicht blijven na je dieet, zo doe je dat

Op gewicht blijven na je dieet, zo doe je dat

Bij WeCare staan we klaar om jou te ondersteunen bij je gezonde levensstijl. Dat doen we op een smakelijke, verantwoorde manier en helemaal op jouw eigen wijze. Onze maaltijdvervangers kunnen hierbij helpen. 

Lees verder

Wat zijn maaltijdvervangers?

Wat zijn maaltijdvervangers?

Bij WeCare staan we klaar om jou te ondersteunen bij je gezonde levensstijl. Dat doen we op een smakelijke, verantwoorde manier en helemaal op jouw eigen wijze. Onze maaltijdvervangers kunnen hierbij helpen. 

Lees verder