Wat is je Body Mass Index?
Body Mass Index, beter bekend als BMI, is een methode om te beoordelen of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Door je gewicht en lengte te vergelijken, krijg je een idee van je algehele gezondheid en welke risico’s je loopt op het gebied van gezondheidsproblemen. Hoewel deze beoordeling geen perfecte meting is en niet alles omvat, kan het een handige tool zijn om een eerste indruk te krijgen van de gezondheid van je gewicht.
Hoe bereken je BMI?
De Body Mass Index Test is vrij simpel: je gewicht in kilogram wordt gedeeld door het kwadraat van je lengte in meters (BMI = gewicht / lengte²), waarbij je kijkt in welke van de volgende categorieën jouw resultaat valt:
- ondergewicht: BMI onder 18,5
- normaal gewicht: BMI tussen 18,5 en 24,9
- overgewicht: BMI tussen 25 en 29,9
- obesitas: BMI van 30 of hoger
Waarom is BMI relevant?
Hoewel BMI niet alle aspecten van gezondheid omvat, kan het helpen bij het inschatten van het risico op bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen met een BMI in de categorieën overgewicht en obesitas hebben over het algemeen een hoger risico op deze aandoeningen.
Ontdek onze producten
De MyBodyScan
Geen zin om zelf te rekenen? Met WeCare's MyBodyScan kan je snel je BMI berekenen en inzicht krijgen in je gewichtsstatus. Bovendien vind je er praktische tips voor een gezonde levensstijl. Beantwoord een paar simpele vragen en ga aan de slag met jouw reis naar een gezonder en leuker leven!