WeCare: jouw slimme hulpje bij het afvallen

Om te weten welke afvalmethode goed bij je past is het allereerst belangrijk dat je jezelf goed kent. Ben jij een echte doorzetter, of laat je je makkelijk verleiden?

Hou je van sporten en heb je hier tijd voor? Hoe ziet je dag er doorgaans uit en heb je een gezin waar je rekening mee moet houden? Allemaal zaken die invloed kunnen hebben op jouw strijd tegen de kilo’s.

In tegenstelling tot een low carb dieet - waarbij je nauwkeurig je dagelijkse koolhydraatinname moet berekenen, kijk je bij een low carb lifestyle naar het grotere plaatje: bij elke maaltijd simpelweg minder eenvoudige koolhydraten en meer eiwitten en (gezonde) vetten. Met WeCare is het verminderen van je koolhydraatinname nog nooit zo makkelijk geweest. Onze  Lower Carb producten bestaan uit repen en shakes in de lekkerste smaken, of wat dacht je van onze lower carb pasta en wraps!

Bij een low calorie diet beperk je het aantal calorieën die je tot je neemt op een dag. Het is hierbij belangrijk dat je dit over meerdere maaltijden op een dag verdeelt en niet de calorieën opspaart voor één ongezonde hap. Kies voor zes calorie-arme eetmomenten op een dag, zo houd je je stofwisseling goed op gang. Ga voor eiwitrijk voedsel, zoals vlees, vis en eieren; gezonde vetten zoals avocado's, noten en olijfolie; groenten en wat fruit; en vezelrijk voedsel. Producten met een hoog suikergehalte bevatten doorgaans veel calorieën. Wil je nu toch eens lekker en verantwoord genieten? WeCare Everyday heeft een ruim assortiment aan producten met minder calorieën, zoals onze repen, wafels en chips voor tussendoor. Yum!

Bij een low carb diet beperk je het aantal koolhydraten die je tot je neemt op een dag. Hoeveel koolhydraten je nodig hebt is persoonlijk en heeft ook te maken met hoe actief je bent en dus verbrandt. Maar in de regel is het zo, dat je afvalt wanneer je minder koolhydraten tot je neemt dan je nodig hebt. Bij een koolhydraatarm dieet kun je dagelijks veel bezig zijn met het berekenen van je koolhydraatinname. Mocht je hier niet altijd zin in hebben, dan kun je ook kiezen voor de lower carb producten van WeCare om jouw dieet te ondersteunen. Deze bevatten minder koolhydraten en suikers. Je hebt de keuze uit heerlijke repen, drinks en shakes voor tussendoor of lower carb pasta, wraps en crunchy muesli om maaltijden mee te bereiden.

In vergelijking met een low carb diet gaat het Keto diet nog een stapje verder. Hierbij worden vrijwel álle koolhydraten vermeden en wordt er meer vet gegeten. Het vergt wat meer uithoudingsvermogen en is niet voor iedereen weggelegd. WeCare is keto-friendly, maar gelooft meer in een low carb lifestyle. De focus ligt op het grotere geheel en een aanpassing van je mentaliteit. Hierbij beperk je het aantal koolhydraten en verhoog je de eiwitten en (gezonde) vetten op een dag.

WeCare is geen afvalmethode, maar biedt de ideale ondersteuning bij het hanteren van een gezonde lifestyle. WeCare helpt je de juiste balans te vinden en goede keuzes te maken. Met een breed assortiment van lekkere en lower carb producten tot evenwichtige snacks en maatlijden. Mocht je toch graag een dieet willen volgen, dan kun je onze producten daar prima in verwerken; ze zijn immers laag in calorieën en koolhydraten.

Wij geven om jou, om je behoeften en je wensen. Om je ambities, uitdagingen en soms ook worstelingen. We luisteren, anticiperen en reageren. We helpen je balans te vinden en de juiste keuzes te maken. Dat doen we met lekkere en vooral gezonde producten; alles wat je nodig hebt om die gezonde lifestyle op de rit te houden.