Meal in a Cup Indian
De Meal in Cup Indian, een gezonde en complete maaltijd met rijke Indiase smaken.
- Vegetarisch
- Slechts 389 kcal per maaltijd
- Eiwitrijk
- Bron van vezels
- Laag in suiker
- Bevat 23 essentiële vitamines en mineralen
- Klaar in 2 minuten en 30 seconden
Over het product
Voor een snelle lunch op kantoor als je haast hebt of thuis als je geen zin hebt om te koken, is de WeCare Meal in a Cup, klaar in 2 minuten en 30 seconden, de oplossing om trek en gezondheid te combineren!
Een uitgebalanceerde, gezonde en complete maaltijd, rijk aan eiwitten en vezels, met Indiase smaken. Rijst en kleine groenten met de authentieke Indiase smaak. Eet smakelijk!
-
Hoe te gebruiken
Klaar in 5 min Magnetron
1. Voeg koud water toe tot aan de streep (140 ml).
2 .Meng goed.
3. Verwarm op 600W vermogen gedurende 2 minuten en 30 seconden.
4. Meng opnieuw goed.
5. Bedekken.
Laat 5 minuten staan voor consumptie.
Kokend water
1. Voeg kokend water toe tot aan de streep in de beker (140 ml).
2. Goed mengen.
3. Bedekken.
10 min laten staan voor consumptie.
-
Nutritionele waarden
Voedingswaarde voor 100 g %RI* voor 100g Voedingswaarde per portie ** %RI* per portie** Energetische waarde (kcal) 170 8 389 19 Energetische waarde (kJ) 710 1629 Vet waarvan (g) 6.7 8 13 19 Verzadigde vetzuren (g) 1.6 6 3.7 19 Koolhydraten waarvan (g) 16 6 37 14 Suikers (g) 2.6 3 6 7 Voedingsvezels (g) 7.1 16 Eiwitten (g) 10 20 23 46 Zout (g) 0.94 16 2.2 37 Vitamine A (µg) 110 14 253 32 Vitamine C (mg) 14 18 32 40 Vitamine D (µg) 0.39 8 0.9 18 Vitamine E (mg) 1.6 13 3.7 31 Vitamine H (µg) 5.5 11 13 25 Vitamine K (µg) 14 19 32 43 Vitamine B1 (mg) 0.12 11 0.28 25 Vitamine B2 (mg) 0.12 9 0.28 20 Vitamine PP (mg) 2.2 14 5.1 32 Vitamine B6 (mg) 0.11 8 0.25 18 Vitamine B5 (mg) 0.54 9 1.2 20 Vitamine B9 (µg) 40 20 92 46 Vitamine B12 (cobalamine) (µg) 0.12 11 0.62 25 Kalium (mg) 283 14 651 33 Calcium (mg) 91.9 11 211 26 Fosfor (mg) 110 16 253 36 Magnesium (mg) 45.7 12 105 28 IJzer (mg) 2.2 16 5.1 36 Zink (mg) 1.7 17 3.9 39 Koper (mg) 0.16 16 0.37 37 Mangaan (mg) 0.32 16 0.74 37 Selenium (µg) 9.7 18 22 40 Jodium (µg) 18 63.7 42 RI = Referentie-Inname
- *Dagelijkse referentie-inname voor volwassenen (8400 kJ / 2000 kcal)
- **Een portie staat gelijk aan 1 portie 90 g
-
Ingrediënten en allergenen
Voorgekookte langkorrelige witte rijst 32%, erwten-eiwitten, poeder van zonnebloemolie (oliezuurhoudende zonnebloemolie, glucosestroop, MELKeiwitten), voorgekookte koraallinzen 11%, cichoreivezel: inuline, TARWE-eiwitten, geraspte kokosnoot* 4%, suiker, gedehydrateerde geroosterde ui 2,5%, wortelvlokken 2,5%, mineralen (kaliumcitraat, kaliumzouten van orthofosforzuur, calciumcarbonaat, magnesiumcarbonaat, ijzerpyrofosfaat, zinksulfaat, kopersulfaat, mangaansulfaat, natriumseleniet, kaliumjodide), zeezout, gedehydrateerde peterselie, gevriesdroogde rode paprika 0,5%, curry 0,5% (mengeling van koriander, fenegriek, kurkuma, chili peper, zout, venkel), kurkuma 0,5%, korianderzaadjes, vitaminen (A, D, E, K, C, thiamine, riboflavine, niacine, panthotheenzuur, B6, biotine, foliumzuur, B12), *Ingrediënten van biologische landbouw.KAN SPOREN VAN MOSTERD EN SELDERIJ BEVATTEN. -
Wettelijke naam
Te bereiden mengeling van rijst, koraallinzen, wortelen en kerrie op Indische wijze.
