Je hoeft geen strikt low carb dieet te volgen om de vruchten ervan te plukken. Een low carb lifestyle is net zo effectief en gemakkelijk te volgen. Lees hier meer over de verschillende voordelen van een low carb lifestyle.

1. Je energielevel blijft meer in evenwicht
   Een low carb dieet zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel fluctueert, dit heeft effect op je energie. Door minder koolhydraten te eten blijft je bloedsuikerspiegel meer in balans dus je energielevels ook.
2. Je hebt minder honger
   Vetten en eiwitten worden langzamer verteerd door het lichaam dan koolhydraten. Dit zorgt ervoor dat je langer vol zit.
3. Je verliest gewicht
   Gewichtsverlies is een van de belangrijkste redenen om minder koolhydraten te eten. De reden dat je afvalt is simpel. Koolhydraatrijke producten bevatten vaak ook veel calorieën, dus door die te beperken krijg je minder calorieën binnen en zul je afvallen.
4. Je hoeft geen calorieën bij te houden
   Het bijhouden van wat je dagelijks binnen krijgt op je mobiel of in een voedingsdagboek is veel werk. Bij een low carb lifestyle hoef je enkel de focus te leggen op het binnen krijgen van vezels, gezonde vetten en eiwitten.
5. Op langer termijn voel jij je gezonder
   Je kunt nog steeds al je favoriete maaltijden en snacks eten (in kleinere porties of door slimme swaps te maken met onze producten) en genieten van eten zonder je zorgen te maken over calorieën of punten. Dit maakt het veel gemakkelijker om je nieuwe gewoonten vast te houden