Meal in a Cup Indian
Le Meal in Cup Indian, un repas sain et complet aux saveurs indiennes riches.
- Végétarien
- Seulement 389 kcal par repas
- Riche en protéines
- Source de fibres
- Pauvre en sucre
- Contient 23 vitamines et minéraux essentiels
- Prêt en 2 minutes et 30 secondes
À propos du produit
Pour un déjeuner rapide au bureau lorsque vous êtes préssé(e) ou quand vous n’avez pas envie de cuisiner à la maison, le WeCare Meal in a Cup, prêt en 2 minutes et 30 secondes, est la solution pour combiner petit creux et santé !
Un repas équilibré, sain et complet, riche en protéines et en fibres, aux saveurs indiennes. Riz et petits légumes au goût indien authentique. Bon appétit !
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Conseils d'utilisation
Prêt en 5 min Four à micro-ondes
1. Ajouter de l’eau froide jusqu’au trait (140 ml).
2 .Bien mélanger.
3. Réchauffer à la puissance 600W pendant 2 minutes et 30 secondes.
2 .Bien mélanger à nouveau.
5. Recouvrir.
Laisser reposer pendant 5 minutes avant de consommer.
Eau bouillante
1. Ajouter de l’eau bouillante jusqu’au trait dans le gobelet (140 ml).
2. Bien mélanger.
3. Recouvrir.
Laisser reposer pendant 10 min avant de consommer.
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Valeurs nutritionnelles
Val Nut pour 100g %AQR* pour 100g Val Nut à la portion** %AQR* à la portion** Valeur énergétique (kcal) 170 8 389 19 Valeur énergétique (kJ) 710 1629 Matières Grasses dont (g) 6.7 8 13 19 Acides gras saturés (g) 1.6 6 3.7 19 Glucides dont (g) 16 6 37 14 Sucres (g) 2.6 3 6 7 Fibres alimentaires (g) 7.1 16 Protéines (g) 10 20 23 46 Sel (g) 0.94 16 2.2 37 Vitamine A (µg) 110 14 253 32 Vitamine C (mg) 14 18 32 40 Vitamine D (µg) 0.39 8 0.9 18 Vitamine E (mg) 1.6 13 3.7 31 Vitamine H (µg) 5.5 11 13 25 Vitamine K (µg) 14 19 32 43 Vitamine B1 (mg) 0.12 11 0.28 25 Vitamine B2 (mg) 0.12 9 0.28 20 Vitamine PP(mg) 2.2 14 5.1 32 Vitamine B6 (mg) 0.11 8 0.25 18 Vitamine B5 (mg) 0.54 9 1.2 20 Vitamine B9 (µg) 40 20 92 46 Vitamine B12 (Cobalamine) (µg) 0.12 11 0.62 25 Potassium (mg) 283 14 651 33 Calcium (mg) 91.9 11 211 26 Phosphore (mg) 110 16 253 36 Magnésium (mg) 45.7 12 105 28 Fer (mg) 2.2 16 5.1 36 Zinc (mg) 1.7 17 3.9 39 Cuivre (mg) 0.16 16 0.37 37 Manganèse (mg) 0.32 16 0.74 37 Sélénium (µg) 9.7 18 22 40 Iode (µg) 18 63.7 42 AQR = Apports Quotidiens de Référence
- *Apports de référence pour une journée d'un adulte type (8400kJ/2000kcal).
- **Une portion équivaut à 1 portion de 90 g
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Ingrédients et allergènes
Riz blanc à grains longs précuit 32%, protéines de pois, poudre d’huile de tournesol (huile de tournesol à haute teneur en acide oléique, sirop de glucose, protéines de LAIT), lentilles corail précuites 11%, fibre de chicorée : inuline, protéines de BLÉ, noix de coco râpée* 4%, sucre, oignon grillé déshydraté 2,5%, flocons de carottes 2,5%, minéraux (citrate de potassium, sels potassiques d’acide orthophosphorique, carbonate de calcium, carbonate de magnésium, pyrophosphate de fer, sulfate de zinc, sulfate de cuivre, sulfate de manganèse, sélénite de sodium, iodure de potassium), sel de mer, persil déshydraté, poivron rouge lyophilisé 0,5%, curry 0,5% (mélange de coriandre, fenugrec, curcuma, piment, sel, fenouil), curcuma 0,5%, graines de coriandre, vitamines (A, D, E, K, C, thiamine, riboflavine, niacine, acide pantothénique, B6, biotine, acide folique, B12), *Ingrédients agricoles biologiques.PEUT CONTENIR DES TRACES DE MOUTARDE ET DE CÉLERI. -
Dénomination légale
Mélange à préparer à base de riz, de lentilles corail, de carottes et de curry à l'indienne.
