Wrap californien à la dinde

Portions 1 personne 

• 1 wrap 
• ½ avocat 
• Sel et poivre au goût 
• 1 tomate 
• 100 gr de blanc de poulet ou de dinde  
• 20 gr de bacon (facultatif) 
• Sauce au choix : par exemple mayo épicée  
• Laitue au choix : par exemple Spinazi, roquette, mélange de salades 

Un wrap sain et savoureux ? Alors préparez le wrap californien à la dinde! 

1. Couper l'avocat en deux. Déposer la moitié de l'avocat sur le wrap et l'écraser légèrement à l'aide d'une fourchette. 
2. Couper des paquets de tomates et les placer sur le wrap avec l'avocat. 
3. Assaisonner avec du sel et du poivre. 
4. Préparez de petits morceaux de filet de poulet ou de dinde et ajoutez le bacon si nécessaire.  
5. Verser votre sauce préférée avec le poulet ou la dinde. Bien mélanger. 
6. Placez le mélange de poulet/turkey sur la tomate dans le wrap.  
7. Recouvrez ensuite de laitue et roulez le wrap pour le fermer. 
8. Bonne dégustation!