Voici comment stabiliser votre poids après un régime

Bravo ! Vous avez réussi à perdre les kilos souhaités et atteint votre poids cible. Le tout est de savoir maintenant comment maintenir votre poids idéal ? Il existe différentes méthodes à cet effet, dont l'utilisation de substituts de repas. Les substituts de repas sont parfaits pour stabiliser votre poids, mais surtout pour vous suivre dans vos déplacements. Les substituts de repas s'inscrivent donc parfaitement dans un mode de vie bien rempli. Il suffit de les secouer un instant et le tour est joué ! Vous aimeriez connaître tous nos conseils pour stabiliser votre poids ? Lisez-les dans ce blog !

Chez WeCare, vous avez le choix entre deux voies : stabiliser votre poids après avoir perdu des kilos ou perdre les derniers kilos. Nos shakes et boissons substituts de repas ont été développés spécialement pour être consommés en plus de vos repas sains habituels. Ainsi, ils contribuent non seulement à stabiliser votre poids ou à perdre les derniers kilos, mais sont également parfaits sur le plan de la préparation et de la consommation. Ils sont pratiques à emporter dans vos déplacements et adaptés à chaque moment de la journée. Bien sûr, il faut alterner les substituts de repas avec d'autres repas sains. Ainsi, vous créez aisément un régime équilibré et consommez exactement les nutriments qu'il vous faut.

Pour tous ceux qui veulent perdre les derniers petits kilos, nous recommandons d'utiliser deux substituts de repas par jour en combinaison avec un autre repas sain. Vous avez atteint votre poids cible ? Vous pouvez remplacer un repas par jour par un substitut de repas. Combinez-les avec d'autres repas sains pour stabiliser votre poids ! Et bien sûr, n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau, environ 1,5 litre par jour.

Il est essentiel d'avoir une activité physique suffisante pour stabiliser votre poids. Que vous aimiez aller à la salle de sport, faire une promenade ou aller au travail à vélo ; essayez de bouger au moins 30 minutes par jour. Puisque chaque petit geste compte, allez à pied au supermarché ou prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur. Et arrivez facilement à cette demi-heure d'exercice par jour !

Outre une activité physique suffisante, la détente joue également un rôle important dans le maintien du poids. Par conséquent, allez vous coucher tôt et veillez à dormir suffisamment. Accordez-vous aussi une pause pendant la journée. Installez-vous dans votre canapé avec un bon livre ou une bonne tasse de thé. Ainsi, redevenez zen en un rien de temps !

Nous l'avons déjà indiqué plus haut, mais il est essentiel de boire suffisamment d'eau chaque jour (environ 1,5 litre) ! Car boire suffisamment d'eau présente plusieurs avantages. Cela permet d'éliminer les toxines dans le corps. Vous préférez un peu plus de goût ? Ajoutez des fruits frais ou surgelés à votre eau !

Vous avez besoin d'un coup de main supplémentaire ? Le 'Pack avantages substituts de repas' vous permet de maîtriser facilement votre poids. De barres pratiques à des boissons repas complets, en passant par de délicieux shakes, ce pack contient tout ce dont vous avez besoin. De plus, tous les produits contiennent des fibres, des protéines, des vitamines et des minéraux. Idéal pour un mode de vie sain !