Quel régime me convient ?

Il existe différentes méthodes pour perdre les derniers kilos. Chaque personne est différente et il est donc essentiel de choisir un régime qui vous convient bien. Cela vous aide à tenir le coup et à perdre plus facilement du poids. Gagnant-gagnant ! Mais comment s'y prendre ? Quelle est la meilleure méthode pour perdre du poids ? Et quels produits intelligents pouvez-vous ajouter à votre régime ? Lisez vite la suite, car nous vous expliquons tout !   

Pour trouver la méthode de perte de poids qui vous convient le mieux, il est important de bien vous connaître. Vous êtes un vrai battant ? Ou vous laissez facilement tenter ? Vous aimez le sport et avez du temps à y consacrer ? Tout cela a une incidence sur votre combat contre les kilos.  

Beaucoup de personnes ont du mal à maintenir un régime. Ce qui est logique, car beaucoup de régimes demandent d'importants changements dans votre alimentation et votre mode de vie quotidiens. Une méthode nettement plus efficace est d'apporter progressivement de petites modifications à votre mode de vie. Pour un mode de vie lower carb, vous vous concentrez par exemple sur l'ensemble de la situation. Vous ajoutez tout simplement moins de glucides simples et plus de protéines et de bonnes graisses. Grâce à WeCare, réduire votre apport en glucides est un véritable jeu d'enfant, car notre assortiment pauvre en glucides comprend un grand choix de produits, tels que barres, crackers, wraps et muesli.

Avec un régime pauvre en calories, vous limitez le nombre de calories que vous consommez chaque jour. Il est important de répartir les calories sur plusieurs repas par jour et de ne pas les réserver à un seul repas malsain. Par conséquent, optez pour six repas pauvres en calories par jour. Privilégiez les aliments riches en protéines, dont la viande, le poisson, les œufs et les légumineuses en combinaison avec de bonnes graisses, des légumes, des fruits et des fibres. Ainsi, vous êtes certain(e) de consommer les nutriments appropriés.  Les produits riches en sucres sont généralement plus caloriques. Essayez donc de les éviter. Vous voulez quand même vous offrir de temps en temps un en-cas responsable ? Jetez un œil à nos snacks sains ! 

Avec un régime pauvre en glucides, vous limitez le nombre de calories que vous consommez par jour. La quantité de glucides dont vous avez besoin est personnelle et dépend également de votre niveau d'activité. Plus vous êtes actif(-ve), plus vous brûlez. Avec un régime pauvre en glucides, vous passez beaucoup de temps chaque jour à calculer votre apport en glucides. Vous n'en avez pas envie ? Dans ce cas, le mode de vie  lower carb mentionné plus haut vous convient probablement mieux ! Les produits  lower carb de WeCare peuvent vous y aider. Ils contiennent moins de glucides et de sucres. Vous avez le choix parmi de délicieuses barres, boissons et shakes pour des en-cas ou des lpâtes à teneur réduite en glucides, des wraps et du muesli croustillant pour préparer les meilleurs repas. 

Par rapport à un régime pauvre en glucides, le régime céto va encore plus loin. En effet, il faut éviter pratiquement tous les glucides et manger plus de graisses. Cela demande un peu plus d'endurance et ne convient pas à tout le monde. WeCare  est céto-friendly, mais croit davantage en un mode de vie lower carb , qui s'inscrit dans une perspective plus large et demande un changement d'état d'esprit. Vous limitez la quantité de glucides et augmentez les protéines et les (bonnes) graisses par jour.  

WeCare n'est pas une méthode minceur, mais offre le soutien idéal pour adopter un mode de vie sain. WeCare vous aide à trouver le bon équilibre et à faire les bons choix. Avec un large assortiment de délicieux produitsà teneur réduite en glucides à des snacks équilibrés et des repas faciles. Si vous voulez quand même suivre un régime, vous pouvez tout à fait y intégrer nos produits ; WeCare 
Comme notre nom l'indique, nous prenons soin de vous ! De vos besoins, souhaits, ambitions, défis et de vos combats. Nous écoutons, anticipons, réagissons et vous aidons à trouver votre équilibre et à faire les bons choix. Nous le faisons avec des produits délicieux et surtout sains. WeCare propose tout ce dont vous avez besoin pour maintenir ce mode de vie sain !